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あなたの中のその感情は

その感情はどんな色でどんなカタチでどんな感覚がして身体のどこにそれを感じるのだろう。その感情に名前をつけるとしたら、それは「悲しみ」「怒り」「喜び」だったりするのかもしれない。その名前だけを認識するのではなくそれは、どんな感覚なのかを意識してみてはどうだろうか。あなたに気づいてほしいその感情は、名前をつけられたくらいじゃ、満足しないかもしれない。...

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ハートを満たす

いつも自分も他人も全て「ラベル」をつけてまわる「ラベル」は、評価、ジャッジも含まれる。そして私は◯◯な人私の使命は◯◯。これは美しい。賢い良い悪い…他人からの評価が自分の価値になり自分は◯◯だと、ラベルをつけることで安心する。でもハートは満足しているのだろうか?あなたの中では周りからどんなことを言われようとも感じている何かがあってそれは、周りの人たち全員がNoと言ったとしても、自分ではYes なこと。自分は自...

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ハープとにじみ絵 in 神戸

4月の新月の日にいつもお世話になっている神戸市垂水にあるサロンでハープとにじみ絵の会をさせて頂きました☻皆様、親子でご参加くださいました。妊婦さんにもご参加頂きお腹の赤ちゃんと一緒にハープの音を体験。日常から離れた緩む時間を過ごして頂けたようです。(ゴロンと寝転んで^^)音を身体で感じ意識を内側に向けて今の自分を、にじみ絵で表現する。上手に描く必要はなくてただ、感じるままに画用紙に色を載せ色が混じり合い...

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